Langedijkerdagblad.nl
|Nieuws | Sport | Evenementen

Volker Hinten Mindfulness trainingen in Castricum

Bezoekadres:

Volker Hinten Mindfulness trainingen

Esdoornlaan 16
1901SC Castricum
06-30003065
info@mindfulness-holland.nl
https://www.mindfulness-holland.nl/

Volker Hinten Mindfulness trainingen

Mindfulness is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Het is een begrip dat aandachtigheid en mildheid verbindt. Dit kun je beoefenen dan wel trainen. Eind jaren 70 in de VS is er een training ontwikkeld waarin mindfulness geoefend wordt. Deze training heeft de naam ‘Mindfulness Based Stress Reduction ’(MBSR). Vertaald betekent dit: stressreductie door het trainen van milde aandacht. Dat is wat er in een mindfulnesstraining gebeurt: deelnemers oefenen om aandachtig en met mildheid aanwezig te zijn in het huidige moment, in het NU. Iedereen kent wel momenten van niet aandachtig zijn. Let maar eens op hoe vaak we op routine draaien terwijl we tegelijkertijd druk bezig zijn met het verleden en de toekomst. In situaties van stress, ongemak of ziekte is de neiging hiertoe meestal groter. Hierdoor staan we vaak niet meer in contact met onszelf. Dit kan leiden tot lichamelijke en/ofpsychische klachten. In de training worden meditatie-, yoga- en bewustzijnsoefeningen aangereikt waarmee de deelnemers hun aandacht kunnen trainen, en zij een vriendelijke, milde houding naar zichzelf en naar anderen kunnen ontwikkelen. Mindfulness gaat over je open stellen voor wat er zich in je leven aandient, en dit met aandacht te observeren. Hierdoor ontstaat er geleidelijk bewustzijn van de verschillende (stress)patronen en hoe de automatische piloot daarin werkzaam is. Herkenning geeft ruimte om (andere) keuzes te maken binnen de gegevenheden van dat moment. 
Beoordelingen
5
4
3
2
1
5.0

3 Beoordelingen


Op dit moment is er nog geen review. Wees de eerste die een review schrijft.

Geef je beoordeling over Volker Hinten Mindfulness trainingen. Dit kan door het geven van een cijfer of door het schrijven een review. Let op: Je recensie wordt openbaar gepubliceerd op internet.

Eerste indruk
Service
Prijs / Kwaliteit

ONZEPARTNERS
logo

CONTACT

Hoofdvestiging:
Middenweg 453a
1704 BB Heerhugowaard


Sales:
J. Duikerweg 15a
1703 DH Heerhugowaard

Social media
RSS Feed

Online dagbladen