Pilates Studio To Flow in Langedijk

Bezoekadres:

Pilates Studio To Flow

Bruggesloot 47
1721HA Langedijk
T0226-357735
M06-53757279
Einfo@toflow.nl
Whttp://www.toflow.nl

Pilates Studio To Flow

Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen die door Joseph Pilates aan het begin van de vorige eeuw is ontwikkeld. Pilates is een complete bodyworkout. Het is een unieke mix van yoga, fitness, stretching en core-stability training.

De Pilates-filosofie werkt met training van lichaam en geest. Omdat te bereiken bestaat er een serie speciaal ontwikkelde Pilates oefeningen. Pilates betekent dat je zeer bewust beweegt - met concentratie, controle, coördinatie, flow, precisie en een diepe ademhaling. Je werkt vanuit je centrum of “powerhouse”. Door de samenwerking tussen lichaam en geest bereik je een algehele goede conditie.

Pilates kan geweldige resultaten opleveren zoals o.a.:
- Je lichaamshouding wordt beter;
- Je spieren van de romp worden sterker;
- Je coördinatie wordt beter;
- Je wervelkolom wordt soepeler en sterker;
- Je bloedcirculatie verbetert;
- Je verhoogt je longcapaciteit;
- Je spierkracht en flexibiliteit nemen toe;
- Je hebt minder last van stress en vermoeidheid.

Pilates Studio To Flow biedt de volgende lessen aan in Oudkarspel, Broek op Langedijk en Schoorl:
- Easy Flow Pilates;
- Pilates matlessen;
- Zwangerschaps Pilates;
- Fresh Balance lessen;
- Raja Yoga;
- Pilates Stick training (1-op-1);
- Privé Pilateslessen (1-op-1).

Voor wie is Pilates geschikt? 
Pilates wordt over de hele wereld beoefend door jong en oud, man en vrouw, geblesseerd en topfit. Ook in de lessen van To Flow is iedereen verschillend en traint iedereen op zijn of haar eigen niveau.

Kijk op de website van To Flow voor meer informatie!

Foto's van Pilates Studio To Flow

Pilates Studio To Flow image 1
Pilates Studio To Flow image 2
Pilates Studio To Flow image 3