OUDKARSPEL - Ook dit jaar nodigt Antoinet de Jong, de drijvende kracht achter Pilates Studio To Flow, je uit voor een aantal heerlijke yogasessies in de prachtige Pluktuin. Met meer dan 11 jaar ervaring in Hatha yoga en meditatie, weet Antoinet als geen ander hoe waardevol yoga kan zijn in ons dagelijks leven.


Voor Antoinet is yoga niet alleen een fysieke oefening, maar een ware weg naar geluk en rust – iets waar we allemaal naar verlangen. Het pad van yoga is echter niet altijd eenvoudig. We worden vaak geconfronteerd met onze eigen hobbels en bobbels, maar juist door deze uitdagingen aan te gaan, kunnen we verder groeien. Yoga biedt ons de tools om deze obstakels te overwinnen en onszelf te ontwikkelen.

Tijdens de yoga sessies in de Pluktuin kun je rekenen op een harmonieuze en ondersteunende omgeving. We beginnen elke les met een moment van meditatie, waarin je de kans krijgt om je geest te kalmeren en je intenties te verankeren. Vervolgens gaan we over naar de Hatha yoga asana's, waarbij we ons richten op het verbinden van lichaam en geest.

De oefeningen zijn zorgvuldig gekozen en kunnen altijd aangepast worden aan jouw persoonlijke behoeften. Dit zorgt ervoor dat iedereen, van beginners tot meer ervaren yogi's, kan deelnemen en profiteren van de voordelen van yoga. We sluiten de sessie af met een meditatie, zodat je de tijd hebt om de ervaringen van de les te integreren.

Na de les staat er een kopje thee met verse kruiden voor je klaar. Kom en ontdek hoe yoga je kan helpen om niet alleen je lichaam, maar ook je geest te versterken.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen in de Pluktuin!

Informatie:

Datums:
Ma 6 juli 10-11 uur
Ma 13 juli 10-11 uur
Di 21 juli 19-20 uur
Di 28 juli 19-20 uur
Zo 2 aug 10-11 uur
Do 6 aug 10-11 uur

Locatie: Pluktuin van Geesje - Wagenweg 6 Oudkarspel (Geestmerambacht)

Tarief: €15 per les incl. materialen en thee of als je al lid bent boek je les met 1 credit.

Meenemen: een handdoek voor over de mat of je eigen yogamat meenemen.

Aanmelden: Schrijf je in bij Pilates Studio To Flow - toflow.nl

Koop een ticket voor een losse les in de Pluktuin.
Ga dan naar het lesrooster en boek je les(sen) in op de gewenste datum.

Natuurlijk kan je ook voor vragen of aanmelding een mailtje sturen met je gegevens naar

info@toflow.nl